バスタイムを「香り」のパワーでリラックスタイムにレベルアップ！

ひかるです。

まだまだ寒い日が続きますね。
また、2021年は2020年に引き続き、より健康に気を付ける必要がありますよね。

みなさんは健康のためにされていることはありますか？

私も色々と意識していることがあるので、
このブログでも紹介していけたらと思っています。

今日は、身体を暖めて代謝を上げる『入浴』について。

入浴の効果は色々あると言われていますが、私は身体を暖めたり、きれいにしたりする以上に
入浴タイムはリラックスする時間に充てています。

以前ご紹介したお風呂上がりマッサージも、マッサージによってリラックスする目的もあったりします。

そこで私がおすすめするのが香りです。

日常にうまく香りのパワーを取り入れると、より素敵な時間になるなと感じています。

私がバスタイムに取り入れているのが

• オーガニックの香り（ハーブなど）を使ったシャンプーを使う
• バスソルトやバスオイルを使う

です。

シャンプーやボディソープは、もちろん洗浄のために使うのですが
オーガニック系原料で作られた製品を使えば、香りによるリラックス効果も期待できます。

また、バスソルトやバスオイルは湯気によって鼻からも吸入されるので、
ゆっくりお湯に使いながら香りを楽しめます。

私が今ハマっているオイルはひば油。

【お買い物マラソン特別価格！】天然ひば油 100ml

数滴垂らすだけで、まるで森の中にいるような、特別な香りを気軽に楽しめますよ。

しかもこのひば油、香りを楽しむのはそうですが、防虫や抗菌にも使える優れものなんです。

ぜひみなさんの一日の中に、香りを取り入れてみてはいかがでしょうか。